最近，浙江省碰到了百年一遇的持續高溫天氣，使原本一向涼爽的舟山天氣也變得炎熱，讓人喘不過氣來。以下是小編為大家收集的怎樣做好夏季防暑降溫工作，歡迎學習，大家一起來看看吧！

怎樣做好夏季防暑降溫工作

1、夏天防暑降溫的方法：

(1)及時飲水,準備充足的水，及時飲用，每次喝水控制在150-200ml，要喝溫開水，不要喝冰水。

(2)及時散熱,多洗澡或多用濕毛巾擦拭皮膚，當過于炎熱的時候應該沖淋頭部及頸部，讓水分蒸發幫助散熱。需要注意的是，渾身大汗時，不宜立即用冷水洗澡，應先擦干汗水，稍事休息后再用溫水洗澡。

(3)合理飲食.夏天多食含水量高的蔬果，如生菜、黃瓜、西紅柿等;桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80%至90%，都可以用來補充水分;乳制品既能補水，又能滿足身體的營養之需,此外，在高溫環境中工作的人群，應適當補充含有鉀、鎂等元素的飲品。

(4)充足睡眠,充足的睡眠可使大腦和身體各系統都得到放松，既利于工作和學習，也可預防中暑,最佳就寢時間是22時至23時，最佳起床時間是5時30分至6時30分。睡眠時注意不要躺在空調的出風口和電風扇下，以免患上空調病和熱傷風。

(5)配備藥品,在戶外活動或進行高溫作業的人群，隨身攜帶十滴水、人丹、藿香正氣水或藿香正氣丸等防暑藥品，或放置在就近工作場所，隨時使用，以防發生中暑。

(6)夏日外出盡量避開高溫時段，白天盡量避免或減少戶外活動，尤其是10時～16時不要在烈日下外出運動和勞動,如果在這個時段必須外出，一定要做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，有條件的最好涂抹防曬霜，以防曬傷,室外勞動時應戴上草帽，穿淺色衣服，并且應備有飲用水和防暑藥品。衣服盡量選用棉、麻、絲類的淺色、透氣性好的衣服，應少穿化纖品類服裝。

2、防暑降溫，是在夏日高溫天氣采取的一種用食物，飲料解熱的方式。夏季高溫，出汗過多，體內鹽分減少，體內的滲透壓就會失去平穩，從而出現中暑，而多喝些鹽開水或鹽茶水，可以補充體內失掉的鹽分，從而達到防暑的功效。

生產車間夏季防暑降溫方案

第一種： 采用通風工程降溫解決方案，在車間安裝負壓風機，把車間內聚集的高溫悶熱及異味空氣排出車間，讓空氣流通達到通風換氣自然降溫效果，適合車間面積大，員工多，車間整體空氣流通不好高溫悶熱。是目前非常優解的夏季防暑降溫方法。

第二種： 用傳統電風扇對員工崗位降溫，車間面積大，員工少的，可采用這個方法，電風扇特點就是成本超低，但夏天天氣太熱，吹出來還是熱風，就是降溫效率非常差。

第三種： 在車間高溫悶熱的位置安裝噴霧降溫風扇，通過將水霧化給空氣增加濕度，吸收空氣熱量來降低環境溫度。適合車間空氣干燥，高溫悶熱嚴重的車間。

夏日高溫車間安全注意事項

近期天氣高溫干燥，連續超負荷工作容易造成中暑事故的發生。請車間根據各崗位工作內容合理安排和調節作息時間，盡可能避開高溫時段生產，盡量減少超時加班生產，做到勞逸結合，保障員工身體健康。

為了保護特種作業人員，在施工過程中人身安全，作業人員必須穿戴個人防護用品、安全帽，高空作業時系好安全帶，一些員工在工作過程中因天氣熱放棄穿戴。但避免危險來臨時，連最基本的防護都沒有，使得原本不很大的事故變得比較嚴重，請大家佩戴好安全防護用品!

秋夏季是用電的高峰期，也是觸電事故多發期。要加強用電安全教育和管理工作，認真做好機器設備和安全防護裝置的維護、保養和檢測工作，防止觸電事故的發生。

秋夏季溫度高勞動強度加大，加上白晝時間長，員工容易出現困倦，過度疲勞的狀況，容易發生事故。為了安全，要時刻警惕以防神經松懈造成事故，疲勞時可稍作休息再工作。

高溫天氣的溫馨提示

1、空中沒有一片云，沒有一點風，頭頂上一輪烈日，所有的樹木都沒精打采地、懶洋洋地站在那里。

2、天氣悶熱得要命，一絲風也沒有稠乎乎的空氣好像凝住了。

3、整個城市像燒透了的磚窯，使人喘不過氣來。狗趴在地上吐出鮮紅的舌頭，騾馬的鼻孔張得特別大。

4、熾熱的火傘高張在空中，熱得河里的魚不敢露出水面，鳥也不敢飛出山林，就是村中的狗也只是伸長舌頭喘個不休。

5、那天，天熱得發了狂。太陽剛一出來，地上已經著了火，一些似云非云、似霧非霧的灰氣，低低地浮在空中，使人覺得憋氣。

6、小鳥不知躲匿到什么地方去了;草木都垂頭喪氣，像是奄奄等斃;只有那知了，不住地在枝頭發出破碎的高叫;真是破鑼碎鼓在替烈日吶喊助威!

7、街上的柳樹像病了似的，葉子掛著塵土在枝上打著卷，枝條一動也不動。馬路上發著白光，小攤販不敢吆喝，商店門口的有機玻璃招牌，也似乎給曬化了。

8、萬物蔥綠的春天過去了，彈指一揮間。6月22日到了，太陽直射立于北回歸線，夏天這個流火的季節又來到了。

9、到少年宮的途中，雖然馬路上依然濕漉漉的，但像被人沖洗過一樣，干凈、沒有灰塵。汽車開過，留下一條清楚地輪子印。

10、平時大家朋友圈里，曬包包，曬旅游，曬化妝品，曬美食，曬名牌衣服，曬名車、名表，曬美美的自拍，反正各種曬法無奇不有，我只想默默的說一句“有本事你曬太陽啊”

高溫天氣注意防暑

1、出行躲避烈日暴曬：夏日外出盡量避開高溫時段。如果此時必須外出，一定要做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，有條件的最好涂抹防曬霜，以防曬傷。衣服盡量選用棉、麻、絲類的淺色、透氣性好的衣服。

2、及時飲水：適當補充電解質準備充足的水飲，及時飲用，不要等口渴了才喝水，因為口渴已表示身體已經缺水了，每次喝水控制在150-200ml，要喝溫開水，不要喝冰水。

3、用水沖洗：多洗澡或多用濕毛巾擦拭皮膚，當過于炎熱的時候應該沖淋頭部及頸部，讓水分蒸發幫助散熱。

4、合理飲食：保證營養夏天多食含水量高的蔬果，如生菜、黃瓜、西紅柿等既能補水，又能滿足身體的營養之需。

5、合理安排作息時間：保持充足睡夏天日長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統都得到放松，既利于工作和學習，也是預防中暑的措施。

6、配備防暑藥品：在戶外活動或進行高溫作業的人群，隨身攜帶十滴水、人丹、藿香正氣水或藿香正氣丸等防暑藥品，或放置在就近工作場所隨時使用，以防發生中暑。