全國愛眼日健康倡議書如何寫？調查顯示的學生患近視不戴眼鏡的其他一些原因，有的對視力下降毫無察覺，直到學校體檢才知道已患近視；有的是怕影響美觀，不肯戴眼鏡，還有的怕麻煩，以及家庭生活貧困配不起眼鏡等等，下面是小編為大家帶來的全國愛眼日健康倡議書七篇，希望大家能夠喜歡！

全國愛眼日健康倡議書精選篇1

尊敬的家長、同學們：

大家好!

今年3月是第__個近視防控宣傳教育月，為深入貫徹關于兒童青少年近視防控的重要指示精神，落實教育部提出的“五項管理”、“雙減”政策。為科學防控近視，共筑光明未來，學校提出幾點保護視力的小建議，希望各位家長與學校共同攜手，重視關注子女的視力狀況，加強孩子用眼衛生監督，共同呵護好孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來。

一、戶外運動常鍛煉

近期疫情突發，需做到“兩防”，一是疫情防控：做到不聚集、勤洗手、講衛生;二是近視預防：家長可以和孩子進行適當的戶外運動，提倡在空曠、通風、人員不密集的地方增加戶外運動，這樣有利于預防近視。保證孩子每天的正常戶外時間在2個小時以上，盡量避免長時間、近距離的用眼。

二、用眼“三要”“三不要”

用眼距離過近、用眼時間過長等都容易導致近視。家長需要在日常生活中也要注重青少年的營養均衡，保證孩子充足的睡眠，著重培養孩子良好的用眼習慣。

為了更好地愛眼護眼，我們建議大家做到“三要”“三不要”。

“三要”

1.聽課、讀書、寫字的姿勢要端正,不歪頭,不斜身。

2.要做到“三個一”：讀書、寫字時，書本與眼睛的距離保持一尺;胸部與桌子的距離大于一拳;握筆時手指與筆尖距離為一寸。

3.讀書寫字時間不宜過長,每一小時要休息片刻。

“三不要”

1.不要在強光下或光線暗弱的地方讀書、寫字。

2.不要躺著看書,不在乘車走路時看書。

3.不要把字寫得過小，連續看書半至一小時后要休息片刻或向遠處眺望一會。

三、使用電子產品講科學

1.正確擺放電子產品。兒童用平板電腦時，常常是捧在手里玩游戲，一般是近距離看電腦屏幕，這對近視的發展相當不利。家長一定要幫助控制孩子看屏幕的距離，屏幕與眼睛的距離保持60-80厘米。

2.光線、亮度要適中。孩子在玩電子產品時一定要注意房間的光線，不能太暗也不能太亮。如果兒童處在光線不好的環境中，或者在顛簸的車上時，則要盡量避免讓其接觸電子產品。

做這些事情對眼眼有傷害哦~

長時間近距離看電視電腦

長時間使用電子產品

看書做作業姿勢不正確

3.控制時間、注意休息。家長需要控制孩子使用電子產品的時間，不要玩到眼睛發紅，揉眼、犯困等疲勞的程度。提醒孩子在使用過程中要注意有意識地眨眼，看一會屏幕就看看遠處或做眼保健操。玩電子產品時間建議不要超過30分鐘，家長在購買手機產品時可以選用帶有“兒童鎖”功能的，可以設定每天相關APP的使用時間。

四、家校協作齊預防

家長應定期為孩子檢查視力，發現問題及時就診。目前沒有近視，不代表沒有近視的傾向，應定期進行行為指導、篩查。家長可以引導孩子每天進行戶外活動或體育鍛煉，陪同或督促孩子進行適當戶外活動，預防近視。

眼睛是心靈的窗戶，從小做起、從我做起、從現在做起、愛護我們的眼睛，讓我們家校攜手，共同預防和控制學生近視的發生與發展，愿我們的孩子擁有一雙明亮的眼睛——放眼看世界。

全國愛眼日健康倡議書精選篇2

親愛的家長們，可愛的小和淘們：

眼睛是心靈的窗戶，每個人都想擁有一雙靈動的眼睛。金秋九月，我們迎來了第__個近視防控宣傳教育月。本次宣傳教育月以“全社會行動起來，共同呵護好孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來”為主題，呼吁全社會關注孩子的近視防控，重視用眼健康，讓明亮的雙眸陪伴孩子的成長。在此，國和小學向全體學生發出倡議：

愛眼小tips，讓近視遠離你

1、避免長時間使用電子產品

使用手機、iPad等電子產品單次不宜超過15分鐘;看電視、投影注意控制距離與時長，每天累計不宜超過1小時。使用電子產品30—40分鐘后，應休息遠眺放松10分鐘。孩子應在成人陪同下使用電子產品，要盡量避免長時間使用手機和電腦。家長在孩子面前應做到表率作用，盡量少使用電子產品。

2、用眼保健操守護心靈之窗

學會正確、規范地做眼保健操，通過按摩眼周穴位，調節眼部肌肉，改善視覺疲勞。眼保健操后可閉目休息5—10分鐘，或向遠處眺望片刻，讓我們的雙眼得到充分放松與舒緩。

3、養成好習慣，注意眼衛生

注意書寫姿勢，堅持“三個一”，即“一拳一尺一寸”。一拳：胸口與課桌邊緣的距離保持一拳;一尺：眼睛與書本的距離保持一尺;一寸：握筆時手指與筆尖的距離保持一寸。臟手不碰眼睛，發現眼干、眼澀、眼不適的情況一定要及時就醫，及時檢查，盡早發現問題，及時解決問題。有條件可以定期前往專業眼科醫院定期給我們的眼睛做做健康體檢哦。

4、睡眠需充足，飲食要均衡

充足的睡眠和合理的營養是保證視力健康的基礎，也是增強自身抵抗力的關鍵。小學生每天睡眠時間要達到10小時。兒童青少年應做到營養均衡，不挑食，不偏食，不暴飲暴食，少吃糖，多吃新鮮蔬菜水果和高蛋白類食物，每天飲水不少于1500毫升，食物種類、來源及色彩豐富多樣，新型冠狀肺炎流行期間不要節食和減重，不吃野生動物和未煮熟的食物。

5、運動強體魄，勞動益身心

堅持“兩個一”：每天在校運動一小時，校外運動一小時。有研究顯示體育鍛煉可預防近視的發生或延緩近視進展，并且能夠增強自身抵抗力。小年齡的孩子可以由家長陪同引領，以運動助健康。小學生還可以幫助家長做一些力所能及的家務，如打掃衛生、整理房間等，這些活動不僅增加體力活動時間，還增進了親子關系，更對預防近視益處多多，一舉數得。

親愛的家長們，可愛的小和淘們，讓我們一起牢記：近視可防可控不可治，不要讓眼鏡限制了我們的視野，不要讓近視阻礙了我們光明的未來。讓我們攜起手來，筑牢愛眼護眼屏障，養成良好用眼習慣，不斷提高視力健康自我保護水平，用晶亮明眸探索“睛”彩世界。

全國愛眼日健康倡議書精選篇3

親愛的家長、小朋友們：

0-6歲是兒童眼睛和視覺功能發育的關鍵時期，6歲前的視覺發育情況決定了兒童一生的視覺質量。為深入貫徹關于兒童青少年近視防控的重要指示精神，呵護好孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來。__年3月是第__個近視防控宣傳教育月，在此，__幼兒園向大家發起以下倡議：

寶貝需知

1、少看手機、電視，少玩平板游戲，長時間近距離地盯著電子屏幕非常傷眼睛。

☆3-4歲孩子連續看電視、手機、平板等電子產品時間不超過15分鐘

☆4-5歲孩子不超過20分鐘

☆5-6歲孩子不超過30分鐘

2、看書時坐姿要正確，眼睛和書保持一定的距離，不要躺著、趴著或在走路、坐車時看書。不在光線過強或過暗的地方看書。

3、注意衛生，不用手揉眼睛。手上有很多細菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干凈，然后閉上眼睛，輕輕按一按。有異物時，可以用清水沖洗。

4、進行戶外活動，游戲、跳繩、拍球、跑步……讓身體更健康。

5、多吃新鮮的蔬菜和水果，每一種食物都有營養，不挑食不偏食。

6、配合保健醫生、眼科醫生做好檢查。

家長需知

1、和孩子一起學習預防近視相關知識，重視孩子眼睛的健康狀況。

2、起到監督作用，合理安排孩子的作息，保障孩子睡眠時間，確保幼兒每天睡眠10個小時。

3、做到“二要”“二不要”

“二要”孩子讀書繪畫的姿勢要端正，眼睛與書本的距離保持一尺左右;連續看書0。5—1小時要休息片刻或向遠處眺望一會。

“二不要”不要讓孩子在光線暗弱及直射陽光下看書繪畫;不躺在床上、走路時、在動蕩的車廂里看書。

4、多陪孩子參加戶外活動，每天保證孩子2小時的運動時間，經常遠眺，防止近視。

5、幼兒園對孩子進行眼睛檢查后，一定要關注檢查結果，需要復查的請及時復查，及早治療。

定期檢查眼睛的健康狀況，發現問題及時到正規的醫療機構就診，遵從醫囑，避免因不當干預錯過預防有效時間節點，導致近視加深。

6、創設良好的家庭視覺環境，有充足的光線，臺燈用白熾燈或磨砂燈，距離桌面40-50厘米，及時檢查、修理及更換老化的燈管。

預防近視知識宣傳片

愛眼護眼始于心，科學用眼踐于行。幼兒階段是孩子進行保護視力養成好習慣的重要時期，讓我們攜手前行，科學防控近視，共筑兒童光明未來!

全國愛眼日健康倡議書精選篇4

眼睛是人類心靈的窗戶，是人類感觀中最重要的器官。隨著電子產品的大量應用、不正確的用眼方式等原因，身邊的“小眼鏡”也越來越多了。據不完全統計，如今近視呈現高發、低齡化趨勢。3~6歲幼兒視覺系統仍處在生長發育的旺盛階段，具有可塑性，是視覺功能發育的關鍵期。保護幼兒的視力對幼兒健康具有非常重要的意義。

__年9月，教育部印發通知，首次開展近視防控宣傳教育月活動，明確今后將每年春季學期的3月和秋季學期的9月，作為近視防控宣傳教育月。

今年近視防控宣傳教育月的主題為：科學防控近視，共筑光明未來。

親愛的家長朋友們：

為了使孩子們能夠擁有美麗的心靈之窗——眼睛，為了心靈之窗更加明亮，在__年近視防控宣傳教育月，我園向小朋友們發出以下倡議：

1、防止用眼過度

教育部發文：學齡前兒童使用電子產品，單次不超過15分鐘。家長是孩子的監護人和第一任老師，應以身作則，陪伴孩子。

2、注意看書姿勢

端正坐姿，看書時保持約33厘米的距離。不要躺著看書、或坐車時看書。

3、多做戶外運動

不要總是呆在室內，多去戶外散散步、眺望遠景、跑步等，使眼睛的調節肌肉得到松弛，緩解視疲勞。

4、保證充足睡眠

合理安排作息時間，早睡早起，保證充足的睡眠。

5、堅持做眼保健操

用眼時間過長，易引起眼球充血，產生眼疲勞，眼保健操具有舒緩眼部疲勞的功效，每天堅持做眼保健操，學會保護眼睛。

6、合理膳食

注意營養均衡，不偏食、不挑食、少吃甜食，多吃新鮮蔬菜和水果。多吃胡蘿卜、西紅柿、橘子、葡萄、紅棗等蔬菜水果，對預防近視有益。

7、避免接觸過敏物質

有的人愛流眼淚，這很可能是過敏引起的。眼睛過敏的患者外出時，需要帶好護目鏡，以避免接觸花粉或其他引起過敏的物質。

8、注意光線

營造明亮的閱讀環境，配備可調節桌椅，臺燈放在桌椅左前方。切忌在強烈的陽光下和陰暗的環境下看書。在陽光強烈的天氣下外出游玩、散步或騎車，哪怕是短短的幾分鐘，也一定要戴好太陽鏡或太陽帽，保護眼睛免受太陽直射。

9、定期檢查

眼睛如有不適一定要及時就醫，及時檢查能盡早發現眼睛的問題。如果有條件可以去專業的眼科醫院定期檢查眼睛的健康狀況。

讓我們像愛惜生命一樣愛護自己的眼睛，讓視野更開闊!讓生命更精彩!

全國愛眼日健康倡議書精選篇5

眼睛是心靈的窗口。生活在這個大千世界里，是眼睛讓我們看到生活的美好，世界的美麗；是眼睛幫助我們驅走黑暗的孤獨，讓我們看見陽光的明媚；是眼睛幫助我們分辨是非，看清黑白，讓我們做一個正直的人。

看看窗外的綠樹鮮花，看看純凈湛藍的天空，看看朋友親切的笑容，幸福便漸漸彌漫在每個人的明眸里。一個正常人的生活，如果離開了眼睛簡直無法想象。20__年6月6日是第__個全國“愛眼日”。為了呵護我們心靈的窗戶，為了我們的五彩的明天，讓我們從點滴做起、以實際行動愛護我們的眼睛吧！

20__年度中，我縣中學生共體檢視力2470人，其中檢出左眼視力不良率為70.9%，右眼視力不良率72.8%，與__年相比，視力不良檢查出率大幅度提高。小學生共體檢視力2278人，檢出左眼視力不良率為30.5%，右眼視力不良率為31.8%。與__年相比，視力檢出率也大幅度提高。

中小學生近視逐年加重的事實已成為家長擔憂、影響學生身心健康的社會問題，也是全社會關心的問題。因此，為了我們的眼睛，我們向全縣中小學生發起以下倡議：

（1）每天堅持做兩次眼保健操。

（2）時常佩帶一些滴眼液。

（3）合理安排作息時間，保證充足睡眠。

（4）經常眨動眼睛，眨眼睛是天然的按摩法

（5）長時間定視后，要把視線移開休息一會兒，多看遠處的山林與綠色植物。

（6）不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。

（7）定期檢查眼睛的健康狀況，發現眼病及早治療。

（8）盡可能少上網或看其他輻射性強的東西，電視、電腦的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態。

（9）要做到讀書寫字姿態端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛離書本一尺，身體離桌沿一拳，手指離筆尖一寸。

（10）注意營養均衡，對于已經患了近視眼的同學，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免偏食。

只要大家按照我們的倡議來做，一定可以有效保護我們的眼睛，我們的視力一定會很棒的。因此，請大家像愛惜眼睛一樣愛惜生命，像愛惜生命一樣愛護眼睛。

從今天做起，從現在做起，從我做起，做到。

倡議人：__

20__年x月x日

全國愛眼日健康倡議書精選篇6

同學們：

眼睛是我們心靈的窗戶，我們一定要好好愛護它。相信這句話，不少同學都聽說過，可是在現實生活中，同學們有沒有發現，身邊的小伙伴們中有許多都戴上了一副小眼鏡？的確，在我國約有6億人近視，而中小學生近視率更是高達62.3%，穩居世界第一，相比之下，美國為25%，德國為15%，澳大利亞則更是只有1.3%，如此巨大的差距相比同學們聽了都會吃驚。因此，我向全校同學提出倡議：保護眼睛，預防近視。

有一次，我在網上看到這樣一個消息，三歲的孩子便會玩手機，發微信。的確，科技的發展給我們的生活帶來了極大的便利，可在使用這些科技產品的同時，也要保護好我們的視力，對此。我向大家提出幾點建議：

1、使用電腦屏幕閱讀和書面閱讀時每隔半小時閉眼休息兩分鐘。

2、閱讀過程中常眨眼睛已保持眼球濕潤。

3、室內光線應充足，建議使用全光譜燈泡，特別是使用電腦，手機的時候。

4、顯示器與眼睛保持45至76厘米的距離。

5、使用防眩屏電腦顯示器，防止顯示器傷眼。

6、每天認真做兩遍眼保健操。

7、室外陽光過強時，一定要戴墨鏡保護眼睛。

8、每天保證八小時睡眠。

同學們每人的眼睛只有一雙，失去便不可再來，讓我們保護好眼睛，保護好我們的心靈之窗吧。

全國愛眼日健康倡議書精選篇7

同學們：

一位青年想考飛行員，卻由于眼睛近視，被無情的拒絕在飛行員的大門之外……這件事引起我們深思：眼睛近視對我們究竟有多大的危害和不便呢？

眼睛是人體最寶貴的感覺器官，是獲得外界信息的重要窗口。它帶給了我們多少外面的精彩，它映射了我們多少內心的美麗，它讓光明常駐心間，它讓生活繽紛多彩……

眼睛是心靈的窗戶，是我們學習生活的重要條件，更是我們的朋友。可是，曾幾何時，我們的雙眼不再清澈明亮如初。壓力、疲勞、疾病、不當的用眼方式……讓我們的視野變得模糊，眼健康狀況不容樂觀，“人類心靈的窗戶”原是如此脆弱。

我們向全體同學們發出倡議：愛護眼睛，預防近視。像愛惜眼睛一樣愛惜生命，像愛惜生命一樣愛惜眼睛。我們要做到：

一、盡可能少上網、少看其他輻射性強的東西。注意時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態。

二、端正讀寫姿勢，保持眼睛與書本的適當距離。

三、長時間定視后，要把視線移開休息一會兒。

四、合理安排膳食，為眼睛提供充足的營養。

五、避免使用不潔的毛巾，盡量不要與人共用一條毛巾，以防感染引起眼病。

六、掌握一定的眼保健知識。

七、不要在強光、陰暗的環境下，不要在坐車、行走的時候，看書、讀報。

八、認真做眼保健操，經常眨動眼睛，眨眼睛是天然的按摩法。

九、定期到眼科專家那里作檢查，聽從醫師的指導，逐步調整矯正視力或防止近視度加深。

我們希望通過此次愛眼、護眼倡議，能讓全體同學們關注眼健康，像愛惜生命一樣愛護自己的眼睛，讓視野更廣闊，讓生命更精彩。