全國愛眼日主題倡議書如何寫？有的學生和家長擔心戴眼鏡會使度數越來越深，還有的人怕一旦戴上眼鏡就摘不下來，其實這種顧慮是沒根據的，也完全沒有必要，戴框架眼鏡仍然是矯治屈光不正最有效的方法。下面是小編為大家帶來的全國愛眼日主題倡議書七篇，希望大家能夠喜歡！

全國愛眼日主題倡議書（精選篇1）

尊敬的家長：

兒童青少年是祖國的未來和民族的希望。近年來，我國兒童青少年近視率居高不下、不斷攀升，近視呈高發、低齡化趨勢，嚴重影響孩子們的身心健康。家庭是孩子成長的第一環境，家長是孩子的第一任老師，作為家長，您的一言一行都深刻影響著孩子的行為。為此，我們向全體家長發出以下倡議：

1、了解科學用眼護眼知識。家長應當主動學習掌握眼健康知識和技能，了解科學用眼護眼知識，以身作則，帶動和幫助孩子養成良好用眼習慣，盡可能提供良好的居家視覺環境;強化戶外活動和體育鍛煉，減輕學生學業負擔;培養和督促孩子養成良好的用眼衛生習慣，使其建立愛眼護眼行為。

2、避免不良用眼習慣。引導孩子不在走路時、吃飯時、臥床時、晃動的車廂內、光線暗弱或陽光直射等情況下看書或使用電子產品。監督并隨時糾正孩子不良讀寫姿勢，應保持“一尺、一拳、一寸”，即眼睛與書本距離應約為一尺、胸前與課桌距離應約為一拳、握筆的手指與筆尖距離應約為一寸。

3、正確認識戶外活動的重要性。戶外活動能夠有效預防和控制近視。家長要營造良好的家庭體育運動氛圍，積極引導孩子進行戶外活動或體育鍛煉，走出教室、走出室內、走到陽光底下，保證每天累計不少于2小時的戶外活動，已患近視的孩子應進一步增加戶外活動時間，延緩近視發展。培養孩子積極主動參加各種形式的體育活動，認真完成體育作業，掌握1-2項體育運動技能，養成終身鍛煉習慣。

4、控制電子產品使用。家長陪伴孩子時應盡量減少使用電子產品。應設定明確規則，有意識地控制孩子使用電子產品，積極選擇替代性活動，如游戲、運動和戶外活動等，減少視屏時間。觀看電視或投影儀時，眼睛距離屏幕要3米以上;使用電腦時，眼睛距離屏幕應不少于50厘米。視頻時遵循“20—20—20”法則，即觀看電子屏幕20分鐘后，要抬頭遠跳20英尺(6米)外20秒鐘以上。孩子年齡越小，連續使用電子產品的時間應越短。

5、減輕孩子課外學習負擔。孩子學習壓力大、課后作業時間長，孩子持續近距離用眼時間多、負荷重，極易加重孩子近視程度。家長應配合學校切實減輕孩子負擔，不要盲目參加課外培訓、跟風報班，提前學、超綱學，不僅增加了沉重的額外課業負擔，也違背了青少年成長規律和學業發展規律，不利于孩子的健康成長、全面發展，應根據孩子興趣愛好合理選擇，避免學校減負、家庭增負。

6、保障孩子睡眠時間。保障孩子睡眠時間，確保學齡前兒童每天睡眠時間不少于10小時，小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中階段學生8個小時。讓孩子多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的營養膳食。

7、做到早發現早干預。改變“重治輕防”觀念，經常關注家庭室內照明狀況，注重培養孩子的良好用眼衛生習慣。掌握孩子的眼睛發育和視力健康狀況，隨時關注孩子視力異常跡象，了解到孩子出現需要坐到教室前排才能看清黑板、看電視時湊近屏幕、抱怨頭痛或眼睛疲勞、經常揉眼睛等跡象時，及時帶其到眼科醫療機構檢查。遵從醫囑進行科學的干預和近視矯治，盡量在眼科醫療機構驗光，避免不正確的矯治方法導致近視程度加重。

8、防控方法要科學。近視一旦發生，不可逆轉，不能治愈，請家長務必帶孩子到正規的醫療機構就診，進行科學矯正。切不可病急亂投醫，迷信近視可治愈的虛假廣告。

請家長和我們一起行動起來，共同呵護好孩子的眼睛，還孩子一個清晰明亮的未來。

全國愛眼日主題倡議書（精選篇2）

親愛的家長朋友們：

眼睛是人類重要的器官之一，它可以讓我們看清斑斕的世界，但不當的用眼習慣會導致眼部疾病，造成視力下降，危害身體健康。

幼兒階段是孩子進行保護視力養成好習慣的重要時期，對孩子一生的愛眼行為會產生積極的影響。這需要長期的家園密切配合，正確引導幼兒合理用眼、科學用眼。

為了共同呵護孩子的眼睛，在__年秋季近視防控宣傳教育月，興阜幼兒園向家長和小朋友們發出以下倡議：

了解近視形成的原因

環境因素

用眼時間過長、照明光線過強或過弱、讀寫姿勢不正確、睡眠時間不合理、室外活動較少等。

體質因素

早產兒、低體重出生兒童、青春期突增階段、膳食結構不合理。

遺傳因素

高度近視與遺傳有關。

及時察覺視力異常

1、湊近：看電視機時向前湊，看書寫字趴得很近。

2、瞇眼：當遠處目標看不清時，習慣性采取瞇眼的方式來彌補。

3、眨眼：頻繁眨眼在一定程度上可緩解近視，增加視力清晰度。

4、斜眼：歪頭或斜眼看東西，減少散射光，從而看得清楚一些。

5、皺眉：皺眉可以造成眼瞼及眼外肌的變化，改變眼球形態和角膜，暫時改善視敏度。

愛眼護眼小知識

1、少看手機、電視，少玩平板游戲，長時間近距離地盯著電子屏幕非常傷眼睛。

2、看書時坐姿要正確，小眼睛和書保持一定的距離，不要躺著、趴著或在走路、坐車時看書。不在光線過強或過暗的地方看書。

3、注意衛生，不用手揉眼睛。手上有很多細菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干凈，然后閉上眼睛，輕輕按一按。有異物時，可以用清水沖洗。

4、多到戶外參與體育鍛煉，跳繩、拍球、跑步……讓我們的身體更健康。

5、多吃新鮮的蔬菜和水果，每一種食物都有營養，每一種食物都嘗試，不挑食不偏食。

6、每學期配合保健老師、眼科醫生做好檢查。

7、保持做眼保健操，學會保護眼睛。

全國愛眼日主題倡議書（精選篇3）

親愛的家長：

您好!為深入貫徹關于兒童青少年近視防控的系列重要指示精神，進一步營造近視防控宣傳教育氛圍，呼吁家長關注孩子眼健康，營造家庭愛眼護眼防控近視氛圍，在第__個“近視防控宣傳教育月”到來之際，柳州市基隆開發區幼兒園向您發出倡議，讓我們家園攜手，共同守護孩子們的未來!

視力對對碰

近視眼看到的世界是怎么樣的呢?我們一起來感受下。

近視前的征兆

湊近

看東西離得很近，看電視不自覺往前走，往往提示孩子視力變差。

瞇眼

長期瞇眼會導致眼部肌肉疲勞，近視度數加深得更快。

揉眼

近視的孩子因看東西模糊，眼睛疲勞，經常揉眼睛可能提示孩子視力下降。

眨眼

近視的孩子會經常揉眼睛，造成慢性結膜炎及角膜損傷。眼睛不舒服，孩子會頻繁眨眼睛。

歪頭或斜眼

排除斜視后，近視的孩子喜歡歪頭或斜眼看東西，因為這樣可以減少散射光，從而看得清楚一些。

皺眉

皺眉可以造成眼瞼及眼外肌的變化，改變眼球形態，從而看得清楚一些。

經常拉扯眼角

這樣能減少光線的散射，并壓平角膜，改變屈光力，讓輕度近視視力暫時提高。但長期拉扯眼角，會造成散光。

愛眼護眼倡議

1、營造愛眼氛圍

倡導家長主動了解科學用眼護眼知識，配合學校積極參加近視防控科普活動并向孩子宣講。倡導家長以身作則，減少對手機、電腦、網絡游戲等的依賴，帶頭不做“低頭族”，正確引導示范，增加親子時間。

2、增加戶外活動

倡導家長營造良好的家庭體育運動氛圍，和孩子一起參加體育鍛煉，鼓勵、引導和支持孩子掌握1—2項運動技能，保證孩子每天至少2小時日間戶外活動。周末時盡量帶孩子融入大自然，沐浴陽光預防近視。

3、連續近距離用眼要休息

倡導幼兒看書或看電視注意勞逸結合，遵循“2010”法則，即20分鐘左右讓眼睛休息10分鐘。休息模式可以多樣化，遠眺(看6米外事物)、室內運動、做家務都可以。

4、保障睡眠飲食

要多吃蔬菜水果以及含鈣食品，少吃甜食和油炸食品;每天晚上按時睡覺，并且要關著燈睡覺，每天的睡眠時間最好達8-10小時。

5、注意視力狀況

倡導家長密切關注孩子視力變化和眼睛異常跡象，定期檢查視力，做到早發現、早干預、早矯治。發現孩子不自覺地瞇眼、歪頭、皺眉、擠眼等，及時到正規醫療機構就診，遵醫囑科學防治近視。

護眼運動推薦

眨眼

稍微用力將眼睛完全閉上再睜開。

轉眼球

上下、左右、順時針或逆時針轉動眼球。

多曬太陽

陽光有助于眼睛的發育，休息在家，即使無法出門，有太陽的日子也可以在陽臺“目浴陽光”。

20-20-20遠眺法

連續用眼20分鐘以后，抬頭遠眺20步(6米左右)的地方連續20秒。如果有些連續活動實在無法馬上停下，也要在結束后遠眺、放松活動10分鐘。

全國愛眼日主題倡議書（精選篇4）

金秋九月，第__個近視防控宣傳教育月活動來啦!此次宣傳教育月活動主題為：全社會行動起來，共同呵護好孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來。

當下，小朋友接觸手機或電視屏幕等電子產品時間增多，無形中帶來用眼負擔，增加了近視發生發展的風險。因此科學護眼很重要，視力防控不能松懈。兒童如何科學護眼呢?

如何判斷近視

1、湊近：看電視機時向前湊，看書、畫畫趴得很近。

2、瞇眼：當遠處目標看不清時，習慣性采取瞇眼的方式來彌補。

3、眨眼：頻繁眨眼在一定程度上可緩解近視，增加視力清晰度。

4、斜眼：歪頭或斜眼看東西，減少散射光，從而看得清楚一些。

5、皺眉：皺眉可以造成眼瞼及眼外肌的變化，改變眼球形態和角膜，暫時改善視敏度。

如何預防近視

愛護眼睛，現在做起

1、少看手機、電視，少玩平板游戲，長時間近距離地盯著電子屏幕非常傷眼睛。

2、看書時坐姿要正確，小眼睛和書保持一定的距離。

3、注意衛生，不用手揉眼睛。手上有很多細菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。

4、多到戶外參與體育鍛煉，跳繩、拍球、跑步……讓我們的身體更健康。

5、多吃新鮮的蔬菜和水果，每一種食物都有營養，每一種食物都嘗試，不挑食不偏食。

6、每學期配合保健老師、眼科醫生做好檢查。

7、學會并保持做眼保健操，保護眼睛。

家長需知

1、和孩子們一起學習預防近視相關知識，重視孩子眼睛的健康狀況。

2、平時起到監督作用，合理安排孩子的作息，保障孩子睡眠時間，確保幼兒每天睡眠10個小時。

3、做到“二要”，“二不要”：

“二要”指孩子讀書寫字的姿勢要端正，眼睛與書本的距離保持一尺左右;連續看書0。5—1小時要休息片刻或向遠處眺望一會。

“二不要”是指不要在光線暗弱及直射陽光下看書寫字;不要躺在床上、走路時、在動蕩的車廂里看書。

4、多陪伴孩子參與體育鍛煉，每天保證孩子2小時的戶外活動時間，經常遠眺，防止近視。

5、幼兒園對孩子進行眼睛檢查后，一定要關注檢查結果，需要復查的請及時復查，及早治療。

6、創設良好的家庭視覺環境，有充足的光線，臺燈用白熾燈或磨砂燈，距離桌面40-50厘米，及時檢查、修理及更換老化的燈管。

近視是可防可控不可治的，希望家長為孩子提供良好的居家視覺環境，營造良好戶外運動氛圍，控制幼兒在家使用電子產品時長，注重培養良好用眼習慣，不斷提高幼兒視力健康自我保健水平。讓我們一起行動起來，以身作則，共同控制“視屏時間”，營造愛眼護眼的健康家庭氛圍。

全國愛眼日主題倡議書（精選篇5）

親愛的家長、小朋友們：

3月，是我國第__個近視防控宣傳教育月，宣傳教育主題為“科學防控近視，共筑光明未來”。

眼睛是心靈的窗戶，是我們認識這個世界的重要器官。幼兒接觸電視、手機等電子產品的時間變長，無形中給幼兒帶來了一定的用眼負擔，容易增加近視發展的風險。因此科學用眼很重要，視力保護不能松懈。

01遠視儲備

我們的眼睛很聰明，為了防止在長大之后生病，自己會先做好一點準備：眼球會把自己縮得扁一點，延緩“拉長”的進程，科學家們稱之為“遠視儲備”。而在容易發生近視的小學階段來臨之前多進行戶外活動，可以保留足夠的遠視儲備來“對抗”未來可能發生的近視。所以在幼兒園的時候我們保護好“遠視儲備”很重要哦。

02近視大揭秘

近視的特點是看近清楚，看遠不清楚。在沒有調節的情況下，遠處的光線經過瞳孔進入眼內，聚焦在視網膜之前，在視網膜上不能形成清晰的物象，造成視覺對象的扭曲，導致遠處的對象看不清楚，這就是近視。

如果孩子已經確診了近視，那么在目前的醫療技術條件下近視是不可逆的!大多數是由眼軸變長造成的軸性近視。就像孩子的身高不會變矮，眼軸變長也不會再縮短。

03近視前兆癥狀

很多爸爸媽媽帶著孩子第一次去醫院檢查眼睛時，發現孩子的近視度數已經比較高，后悔莫及。所以父母和孩子要共同警惕以上這些近視的常見早期癥狀，出現后要及時帶孩子到眼科檢查。

04如何保護遠視儲備

▼ 保障每天不少于2小時的戶外活動

▼ 建議孩子近距離用眼30?40分鐘后應停下來遠眺或閉眼休息

▼ 盡量減少孩子使用電子產品的實踐，一般建議孩子每次使用電子產品的時間不應超過15分鐘

▼ 保證每天不少于10小時的充足睡眠，讓孩子多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的食物

近視是可防可控但不可治的，家園共同重視幼兒視力保護工作，一起努力為幼兒提供良好的視覺環境，不斷提高幼兒視力健康的自我保健水平。

科學用眼，預防近視，大手拉小手，共同努力讓孩子們都擁有一雙明亮的大眼睛!

全國愛眼日主題倡議書（精選篇6）

親愛的家長朋友：

你們好!2023年3月是教育部辦公廳組織開展的第__個近視防控宣傳教育月，今年的活動主題是“科學防控近視 共筑光明未來”，眼睛是人類感官中最重要的器官之一，不當的用眼習慣會導致眼部疾病，危害身體健康，幼兒期是視覺系統生長發育的旺盛期，因此保護視力對幼兒的健康成長具有重要意義，為了進一步提高幼兒愛眼、護眼的意識，從小養成愛眼的好習慣，享受五彩繽紛的世界，教育幼兒園向家長們發出以下倡議：

“目”浴陽光防近視

0-6周歲是早期近視防控的關鍵期。戶外活動能有效預防和控制近視，家長應鼓勵并帶領孩子多參加以玩樂為主的戶外活動或簡單的體育運動，保證每日戶外活動時間兩小時以上，注意在戶外活動中預防曬傷和其他意外傷害的發生。

防止用眼過度

無論是看書還是看電視的時間都不宜過長，每隔30至40分鐘就休息10-15分鐘，眺望遠處，讓眼睛充分放松。不要長時間使用電子產品(單次不宜超過15分鐘)，父母要以身作則，發揮榜樣的力量，跟孩子相處時遠離手機，每天應盡可能給予孩子高質量陪伴，傾聽、交流和互動，讓孩子沒有無聊的時間，幫助孩子培養一兩個室內活動愛好。

注意光線環境

孩子們每天都要花時間用于閱讀和繪畫，所以讀書習慣對預防近視尤為重要。讀書繪畫，要做到“一拳一尺一寸”，即眼睛離書本一尺，胸口離桌子一拳，握筆的手指離筆尖一寸。

閱讀時應確保光線適宜。不能在光線暗弱或陽光直射時看書或使用電子產品，如果自然光照充足可不開燈，如使用臺燈時，燈光亮度要以眼睛直視時覺得不刺眼為宜，同時，房間里的大燈也應該開著(注意：不要用彩色光源)。

確保營養均衡

日常飲食中應保持均衡飲食，不挑食、不偏食，保證營養全面，多吃魚肉、水果、蔬菜、豆制品、雞蛋，少吃甜食、辛辣食物和飲料。目前認為，維生素A是保持眼睛健康不可或缺的營養物質，胡蘿卜、卷心菜、生菜都是攝入維生素A的好選擇;合理安排作息時間，早睡早起，每天睡眠10個小時。

定期檢查視力

定期檢查眼睛的健康狀況，發現眼病及時治療，早發現、早干預，及時到正規的醫療機構就診，遵從醫囑，避免因不當干預錯過預防有效時間節點，導致近視加深。

愛眼，愛生活。愿每個孩子都有一雙明亮的眼睛，發現生活之美，閱覽人生之樂!

全國愛眼日主題倡議書（精選篇7）

親愛的家長朋友們：

家庭是綜合防控兒童青少年近視的重要力量，家長是兒童青少年視力健康的守護者。

2023年__月是第__個全國近視防控宣傳教育月，為呼吁家長關注孩子眼健康，營造家庭愛眼護眼防控近視氛圍，向廣大家長朋友們發出如下倡議：

一、營造愛眼氛圍。倡導家長主動了解科學用眼護眼知識，配合學校積極參加近視防控科普活動并向孩子宣講。倡導家長以身作則，減少對手機、電腦、網絡游戲等的依賴，帶頭不做“低頭族”，正確引導示范，增加親子時間。

二、控制電子產品。倡導家長加強對孩子使用電子產品的督促管理，選擇合適的電子屏幕，合理控制使用電子產品時間。使用電子產品遵循“20—20—20”口訣，看屏幕20分鐘后，遠眺20英尺(6米)以外至少20秒以上。

三、改善光照環境。倡導家長為孩子營造良好的學習光照環境，白天光線不足時及時開燈補光，晚上學習時同時使用書桌臺燈和房間頂燈。臺燈放置在寫字手對側前方，光源略低于眼睛高度。

四、增加戶外活動。倡導家長營造良好的家庭體育運動氛圍，和孩子一起參加體育鍛煉，鼓勵、引導和支持孩子掌握1—2項運動技能，保證孩子每天至少2小時日間戶外活動。周末時盡量帶孩子融入大自然，沐浴陽光預防近視。

五、端正讀寫姿勢。倡導家長糾正孩子的不良讀寫姿勢，做到“一尺、一拳、一寸”。讀寫連續用眼時間不超過40分鐘，避免在走路、吃飯、晃動的車廂內看書等。

六、減輕課外負擔。倡導家長積極配合學校減輕孩子作業負擔和校外培訓負擔，不盲目參加課外培訓、跟風報班，應根據孩子興趣愛好合理選擇，避免學校減負、家庭增負。

七、保障睡眠飲食。倡導家長保證孩子充足睡眠時間，小學生10小時，初中生9小時，高中生8小時，幫助孩子養成良好的作息習慣，保證膳食營養均衡。

八、關注視力狀況。倡導家長密切關注孩子視力變化和眼睛異常跡象，定期檢查視力，做到早發現、早干預、早矯治。發現孩子不自覺地瞇眼、歪頭、皺眉、擠眼等，及時到正規醫療機構就診，遵醫囑科學防治近視。

九、謹防近視騙局。倡導家長不輕信“近視可治愈”、“降低度數”、“治眼神器”等虛假宣傳，避免耽誤孩子最佳矯治時期。

明亮的眼睛，它裝著四季的色彩，它藏著世間的動靜，它透著我們的喜怒哀樂，也是它幫我們收藏這美好的世界!家校共同重視好學生的視力保護工作，一起努力提供良好的視覺環境，營造良好的戶外運動氛圍，培養良好的用眼習慣。科學用眼，預防近視，大手拉小手，通過我們的共同努力讓星湖學子都能擁有一雙明亮的眼睛!