2023預防近視個人倡議書
預防近視個人倡議書如何寫?吸煙對健康的危害往往使人想到呼吸系統疾病,可是吸煙還會導致視力受到影響,這不是危言聳聽。下面是小編為大家帶來的2023預防近視個人倡議書七篇,希望大家能夠喜歡!

2023預防近視個人倡議書篇1
親愛的同學們:
據調查,我班近視人數已到達23人,遠視2人,眼睛完全正常的僅23人。眼睛是我們學習和生活的好幫手,有了它,我們才能看書、寫作業、愉快地玩耍。若它壞了,問題就大了。輕則變成“四只眼”,給學習、生活帶來極大的不便,重則雙目失明,從此和光明說“再見了”。
隨著科技的發展,大人們沉迷于手機,很多家長漸漸成為了“低頭族”。小朋友們也有樣學樣,也沉迷于手機、電腦、平板等電子產品,成了“四眼族”。
有些家長覺得刷題越多,成績越好。長時間的刷題,不僅占用了學生閱讀好書的時間,也沒有了運動鍛煉的時間。過長的寫作業時間還會讓學生失去對學習的興趣。很多小學生刷題累了,感到疲倦了,就會下意識的趴在桌上寫字作文。長此以往,導致視力快速下降。
鑒于上述現象,我建議大家從此刻開始,從小處入手,保護好我們的眼睛。
1、寫作業時感覺累了或連續學習一小時以上,可以看看遠處,轉轉眼珠,讓眼睛放松、休息一下。
2、眼睛癢時不能用手去揉,因為我們的手上有很多細菌。
3、眼睛不適時不要亂用眼藥水,要根據不同的原因對癥下藥。
4、每天堅持正確、規范地做眼保健操。
5、外出活動,太陽光強烈時出門必須戴上太陽眼鏡,遮擋紫外線減少對眼睛的傷害。
愛護眼睛,刻不容緩。我們都要積極行動起來,更好地愛護我們心靈的窗戶,讓眼睛更好地服務于我們!
倡議人:x
20__月11日30日
2023預防近視個人倡議書篇2
同學們:
一位青年想考飛行員,卻由于眼睛近視,被無情的拒絕在飛行員的大門之外……這件事引起我們深思:眼睛近視對我們究竟有多大的危害和不便呢?
眼睛是人體最寶貴的感覺器官,是獲得外界信息的重要窗口。它帶給了我們多少外面的精彩,它映射了我們多少內心的美麗,它讓光明常駐心間,它讓生活繽紛多彩……
眼睛是心靈的窗戶,是我們學習生活的重要條件,更是我們的朋友。可是,曾幾何時,我們的雙眼不再清澈明亮如初。壓力、疲勞、疾病、不當的用眼方式……讓我們的視野變得模糊,眼健康狀況不容樂觀,“人類心靈的窗戶”原是如此脆弱。
我們向全體同學們發出倡議:愛護眼睛,預防近視。像愛惜眼睛一樣愛惜生命,像愛惜生命一樣愛惜眼睛。我們要做到:
一、盡可能少上網、少看其他輻射性強的東西。注意時間的安排,不能讓眼睛長期處于疲勞狀態。
二、端正讀寫姿勢,保持眼睛與書本的適當距離。
三、長時間定視后,要把視線移開休息一會兒。
四、合理安排膳食,為眼睛提供充足的營養。
五、避免使用不潔的毛巾,盡量不要與人共用一條毛巾,以防感染引起眼病。
六、掌握一定的眼保健知識。
七、不要在強光、陰暗的環境下,不要在坐車、行走的時候,看書、讀報。
八、認真做眼保健操,經常眨動眼睛,眨眼睛是天然的按摩法。
九、定期到眼科專家那里作檢查,聽從醫師的指導,逐步調整矯正視力或防止近視度加深。
我們希望通過此次愛眼、護眼倡議,能讓全體同學們關注眼健康,像愛惜生命一樣愛護自己的眼睛,讓視野更廣闊,讓生命更精彩。
倡議人:
日期:
2023預防近視個人倡議書篇3
各位學生:
你們好!
近幾年,小學生的近視人數是突飛猛進,小學中近視人數即將達到學生總人數的50%。眼睛是心靈的窗口,如今近視人數在逐日增多,我們應該怎么辦呢?
為此,我提出一套護眼計劃:早晨醒來,睜開雙眸,盯著花草樹木看大約30秒;寫作業一個小時左右,也可以盯著花草樹木看30多秒。看書,同樣;看電視,也是同樣。但如果家里沒有花草樹木,你可以把目光投向窗外,盡力遠眺。還有一種方法,把勞累的目光轉向手掌,盯著手掌上的紋路,跟著紋路移動30秒即可。還有讀書寫字時,姿勢要端正,胸口離桌子一拳,眼睛離書一尺,手指離筆尖一寸。這三個“一”,是一年級學的,千萬不要胸口抵在桌子上,手握住筆尖,眼粘在書本上。還有,不要在光線昏暗或陽光直射的地方讀書,不要在動蕩的車廂上或躺在床上看書。
同學們,眼睛是自己的,我們要珍惜、愛護它。沒了它,就沒了色彩豐富的世界,從此你的人生將一片灰暗。
如果你是羊,眼睛就是草原;如果你是鳥,眼睛就是天空;如果你是魚,眼睛就是溪水。
同學們,讓我們一同保護眼睛吧!
倡議人:
日期:
2023預防近視個人倡議書篇4
敬愛的老師,親愛的同學們:
全國學生體質健康調研最新數據表明,我國小學生近視眼發生率為22.78%,中學生為55.22%,高中生為70.34%。
近視正成為青少年健康的“頭號敵人”,七成高中生戴上本不該屬于他們的眼鏡。更令人震驚的是,有份調查報告稱,國內因高度近視致盲者已達30多萬人。
有專家指出,近視正以上升的態勢,高居中小學生常見病之首位。這將影響我國高素質人才對職業的篩選,縮小不少特殊職業人才的選取范圍。不僅如此,近視人群的急劇低齡化趨勢,令教育和醫務工作者倍感擔憂。
據教育、衛生等部門分析,中小學生視力不良率居高不下,主要原因是沒有養成良好的用眼衛生習慣,如書寫時坐姿不正確,執筆不當,長時間臥床看書、看電視,長時間上網、玩計算機游戲等。
眼睛是人類直接了解客觀世界的視覺器官,沒有眼睛,我們對四周的感覺將是一片黑暗。作為青少年,要保護眼睛,必須從以下幾個方面做起:
1、不要長時間觀看電視節目、操作電腦和玩電子游戲。
2、不用手揉眼睛,不用臟紙巾或臟毛巾擦眼睛。
3、不能躺著看書或看電視,乘車走路時不要看書。
4、看書時要注意燈光的效果,既不能太亮,又不能太暗。
5、家里有條件的,電腦的顯示器最好是液晶的。
6、讀寫時間不宜過長,每隔50分鐘左右要放松休息一下,或是做做眼保健操,或是到窗前眺望遠處。
7、據不完全調查,好動的孩子近視的較少,而喜靜的孩子近視的較多,所以,喜靜的孩子要適當學會運動,讓眼睛有個調節的過程。
8、要保證良好的足夠的睡眠,尤其是我們小學生,一定要養成定時午睡的好習慣,使眼睛得到良好的休息。
倡議人:
日期:
2023預防近視個人倡議書篇5
親愛的同學們:
眼睛被譽為是心靈的窗戶,是人類感觀中最重要的器官。大腦中大約有一半以上的知識和記憶都是通過眼睛獲取的,開車行走、讀書認字、識人辨物、暢游網絡、下棋打球、欣賞美景等等都要用到眼睛。它帶給我們多少外面的精彩,它映射我們多少內心的美麗,它讓光明常駐心間,它讓生活繽紛多彩。
可是,曾幾何時,我們的雙眼不再清澈明亮如初。疲勞、疾病、不當的用眼方式等原因讓我們的視野變得模糊。隨著年級的升高,身邊的“小眼鏡”也越來越多了。班級視力統計表明,個別班級近視率多達20%,這是我們不容忽視的問題。我們應該積極行動起來,把愛護眼睛、保護視力的信念牢記心中,把愛護眼睛的要求落實到自己的日常行為中,盡量減少近視給我們帶來的影響。在“全國愛眼日”(6月6日)來臨之際,大隊部向同學們發出以下倡議:
1、良好習慣:
讀寫姿勢要做到“三個一”,就是眼睛離書本一尺,手指距筆尖一寸,身體與桌子隔一拳。走路和乘車時不要看書,不躺著看書,不在光線過強或過暗的地方看書。
2、合理膳食:
不偏食,不挑食,多吃富含維生素的食品和鈣質食品,少吃糖果和含糖高的食品,合理安排我們的飲食結構,從飲食中獲取充分的營養物質。
3、充足睡眠:
充足的睡眠是消除疲勞,恢復學習能力的重要原因,也是保持身體健康的主要因素。生活要有規律,早睡早起,保持充足的睡眠及適當的休息。
4、做好保健:
每天堅持正確、到位地做好眼睛保健操,以起到放松眼部肌肉,保護眼睛的作用。加強身體鍛煉,提倡戶外活動,時常集中精神遠望,常曬日光,呼吸新鮮空氣。定期做視力檢查,并根據視力情況進行適當地休息和調養,聽從醫師的指導,逐步調整矯正視力或防止近視度加深。
同學們,讓我們像愛惜生命一樣愛護自己的眼睛,讓視野更開闊,讓生命更精彩!
__ 小學大隊部
2023預防近視個人倡議書篇6
全體少先隊員們:
目前,中國學生近視發病率接近60%,居世界第二位,人數居世界之首。小學生近視率達到20%--25%,初中生近視率達到38%--45%,高中生近視率已經達到63%以上,患者總人數已經超過6000萬,因近視致盲人數達到30萬以上。就拿我校來說吧,在本學期期初視力檢測中,我校有570人近視,新發病率比去年同期增長156人,數據很驚人。愛護我們的眼睛,保護我們的視力已經迫在眉睫。在這里,我以青陽實小大隊部的名義向全體少先隊員發出如下倡議:
一、看書寫字時,姿勢要端正,盡量按身高調整桌椅高度,注意一拳、一尺、一寸的要求,在光線充足地方讀書作業,不看字體太細小或模糊的印刷,不在晃動的車廂內閱讀,不躺著看書。
二、連續寫字、閱讀每40分鐘須休息5-10分鐘。每天放學后在家用眼時間(如看書、寫字、彈鋼琴等)以不超過兩小時為原則,以免眼睛過度疲勞。
三、看電視時眼睛保持與電視畫面尺寸約6-8倍的距離,每隔30分鐘須休息5-10分鐘,連續看電視絕對不可超過1小時以上。 看電視時,室內仍須亮起燈光。
四、均衡飲食,不挑食,經常攝取含有維生素A豐富的食物,如:胡蘿卜、番茄、菠菜或深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃、肝臟等對眼睛有保健作用。
五、認真做眼保健操,穴位正確;多做戶外運動,多接觸大自然、多看遠方綠色景物。
隊員們,眼睛是心靈的窗戶,保護眼睛,人人有責。讓我們從自己做起,從細微處做起,人人擁有一雙明亮的大眼睛。
倡議人__
20__年__月__日
2023預防近視個人倡議書篇7
一位青年想考飛行員,卻由于眼睛近視,被無情地拒絕在飛行員的大門外……這則新聞引起我們深思:眼睛近視對我們究竟有多大的危害和不便呢?
據調查,我國有盲人500多萬,低視力者近千萬,尤其在兒童及青少年當中,患病率極高。更令人震驚的是有份調查報告稱,國內因高度近視致盲者已達30多萬。那么,我們的眼睛為什么會近視呢?大多數人都是平時不注意保護眼睛而導致的,與近距離用眼活動的環境密切相關,與攝入營養成分的失衡密切相關,而不正確用眼,不注意用眼衛生是現代兒童近視大增的主因。
兒童及青少年近視的防治越來越被學生、家長及社會所關注。因此,為了我們的眼睛,我們向全校同學發起以下倡議:
(1)盡可能少上網或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排,不能讓眼睛長期處于疲勞狀態。
(2)電視,電腦的屏幕亮度要柔和,明亮反差不要太大,否則會造成眼部疲勞。
(3)長時間定視后,要把視線移開休息一會兒。
(4)經常眨動眼睛,眨眼睛是天然的按摩法
(5)多看遠處的山林與綠色植物。
(6)認真做眼保鍵操。
(7)看書時作姿要端正,光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺,胸離課桌一拳,眼離課本一尺。
(8)不要在坐車或行走的時候看書,不要躺下看書。
(9)時常佩帶一些滴眼液。
(10)定期到眼科專醫作檢查,聽從醫師的指導,逐步矯正視力或防止近視度加深。
只要大家按照我們的倡議來做,一定可以有效保護我們的眼睛。
倡議人:
20__年__月__日
